Mẹ bỉm note ngay chế độ ăn uống giúp trắng da sau khi sinh 

0

 

ăn uống như thế nào để có làn da đẹp

Sự khốn khổ tột cùng của mẹ bỉm sau khi sinh “Ám ảnh về cơ thể bị tàn phá nặng nề, ám ảnh về làn da bị bào mòn xuống sắc … Ngoài sử dụng kem bôi ngoài và thuốc uống bên trong thì mẹ bỉm nên lưu ý chế độ ăn uống giúp trắng da. 

[Mách Bạn] Cách Trị Mụn Hiệu Quả Nhất Và An Toàn Đơn Giản Tại Nhà

Hướng Dẫn Lên Kế Hoạch Thực Đơn Giảm Cân Khoa Học – Mẹ Bỉm Cần Biết

[2018] Nỗi Lo Của Nhiều Phái Đẹp, Làm Sao Để Hết Mụn Cám?

Những loại trái cây ăn đẹp da

 

Kiwi

Những loại trái cây ăn đẹp da

 

Đứng đầu trong danh sách những loại thực phẩm giúp làm đẹp da. Kiwi có chứa lượng lớn vitamin C và chất làm ức chế không cho các sắc tố, đốm nâu làm làn da bị tối màu. 

 

Dâu tây

Những loại trái cây ăn đẹp da

Loại quả có mùi thơm nồng nàn này chứa nhiều axit tartaric, các vitamin và khoáng chất hữu ích cho sức khỏe và làm đẹp. 

Thường xuyên ăn dâu tây không những làm giảm sắc tố đen trên da mà còn giúp da tăng độ đàn hồi, săn chắc hơn.

Bưởi

Những loại trái cây ăn đẹp da

Hàm lượng vitamin C cao trong bưởi cũng giúp làm mờ các vết thâm nám, giúp da trắng dần lên và giữ hiệu quả lâu dài. 

Dùng bưởi sau các bữa ăn sẽ giúp bạn tiêu hóa nhanh và không tích trữ năng lượng trong cơ thể. Bưởi không những không chứa chất béo mà còn góp phần làm giảm lượng tinh bột và đường trong cơ thể.

 

Những loại trái cây ăn đẹp da

Thực phẩm giàu protein và omega-9 giúp tạo khối da khỏe mạnh, chống khô da trong mùa đông, giữ da mềm, sáng.

Vitamin E trong bơ phòng chống nếp nhăn. Dầu của quả cũng là lớp dưỡng ẩm tự nhiên.

 

Táo

Những loại trái cây ăn đẹp da

Trong táo chứa hàm lượng collagen cao, giúp tăng cường độ đàn hồi của da. Ăn táo thường xuyên giúp giảm nếp nhăn và vết chân chim…

Hàm lượng acid hữu cơ, vitamin phong phú trong táo có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, cải thiện tế bào, làm trắng da.

Chuối

Những loại trái cây ăn đẹp da

 

Trong chuối có nhiều khoáng chất và các vitamin như: Vitamin E, C, B, và A có tác dụng giúp chăm sóc da khỏe mạnh, mềm da, trắng hồng giảm nếp nhăn, trị mụn trứng cá… Ngoài ra, trong chuối còn rất giàu kali, các loại dầu tự nhiên, tryptophan càng khẳng định khả năng làm đẹp da từ chuối.

Uống gì mỗi ngày để đẹp da

 

Nước

 

Uống gì mỗi ngày để đẹp da

 

Mỗi ngày, chúng ta được khuyên nạp vào cơ thể ít nhất 2 lít nước, lượng nước này giúp cơ thể vận hành tốt, lọc và thải các chất cặn bã qua hệ bài tiết, và hơn thế nữa, nước giúp làn da được cung cấp đủ độ ẩm, da khỏe, săn chắc và mềm mượt hơn.

Trà xanh

 

Uống gì mỗi ngày để đẹp da

Từ lâu, trà xanh được biết đến là một loại thức uống chứa hàm lượng chất chống oxy hóa tuyệt vời là polyphenols. Chính hợp chất polyphenols dồi dào này sẽ chống lại các gốc tự do gây hại tế bào.

Từ đó nó mang lại hiệu quả chống tổn thương tế bào, phục hồi và tái tạo da nhanh chóng.

Nước cam tươi

 

Uống gì mỗi ngày để đẹp da

Cam cung cấp 1 lượng vitamin C, beta carotene dồi dào, hỗ trợ cải thiện làn da tối màu trở nên sáng đẹp, mềm mịn hơn, đồng thời giúp ngăn ngừa lão hóa.

Nước ép cà chua 

Uống gì mỗi ngày để đẹp da

Cà chua chứa một lượng lớn vitamin A, C và các chất chống oxy hóa có tác dụng giúp phòng tránh quá trình lão hóa của làn da, giúp duy trì cho bạn một làn da mịn màng, tươi trẻ.

Nước ép cà rốt

 

Uống gì mỗi ngày để đẹp da

Nước ép cà rốt chứa một lương Vitamin A dồi dào, đồng thời chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

Ngoài ra, lượng vitamin C có trong cà rốt còn đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung collagen cho da. 

Nước ép nha đam

 

Uống gì mỗi ngày để đẹp da
Nước nha đam (lô hội) có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, đặc biệt nha đam có chứa nhiều vitamin A, C, D, E rất tốt cho chơ thể.

 

Mẹ bỉm nên hạn chế những thói quen không “tốt” mỗi ngày

 

Mẹ bỉm nên hạn chế những thói quen không "tốt" mỗi ngày

 

Khi da bị nổi mụn, hạn chế sờ tay lên vết mụn (bàn tay chứa nhiều vi khuẩn khi gãi or sờ mạnh khiến mụn lây lan). 

Thường xuyên giặt vỏ gối & mềm vì làn da tiếp xúc hằng ngày để hạn chế mụn nổi. 

Khi ra đường nên sử dụng kem chống nắng, mang khẩu trang, bao tay, vớ… chống quá trình oxy hóa xuất hiện trên da. 

Dùng trái cây/ thức uống mỗi ngày để làn da dần dần trắng sáng, hiệu quả sẽ thấy trong thời gian dài nên mẹ bỉm kiên trì nhé!

 

viên uống chống nắng nội sinh murad

Giải pháp chống nắng vô cùng hiệu quả, được chiết xuất 100% từ hạt lựu đỏ Mỹ

Phía trên, Kem Murad đã chia sẻ chế độ ăn uống giúp trắng da qua ăn uống như thế nào để có làn da đẹp. Hy vọng, Mẹ bỉm sẽ dưỡng da trắng sáng – hồng hào sau khi sinh.


MUA VIÊN UỐNG CHỐNG NẮNG MURAD CHÍNH HÃNG – UY TÍN Ở ĐÂU? 

 

Lộ trình 25 năm thành công và phát triễn, Kem Murad vẫn sẽ duy trì sứ mệnh của mình là đem lại sự thay đổi toàn diện không chỉ là làn da mà cả sức khỏe và cuộc sống mới.

Hãy đến với các chi nhánh showroom Kang nam gần nhất để được tư vấn và soi da miễn phí nhé.

Địa chỉ: 

Tại Hồ Chí Minh: 340D Hoàng Văn Thụ, P.4, Q.Tân Bình, TPHCM

Tại Hà Nội: 98B, Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Tại Bắc Ninh: 124 Hồ Ngọc Lân, Kinh Bắc, Bắc Ninh

Hà Nội Beauty & Spa: 50 Yên Lãng, Đống Đa, Hà Nội

Hotline tư vấn 24/7: 

                Showroom: 19002037 

                Spa: 0948196196

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.